Cajun

Gumbo with Andouille Sausage

Rich, dark Cajun gumbo featuring smoky andouille sausage, the holy trinity, and a deeply flavored roux. Slow-simmered for authentic depth with okra and traditional spices.

160 دقيقةhard4 حصص
Gumbo with Andouille Sausage

من إنشاء الذكاء الاصطناعي — ليست نصيحة طبية. تحقّق قبل الطهي.

يحتوي على

القمح
وقت التحضير
25 دقيقة
وقت الطهي
135 دقيقة
الوقت الكلي
160 دقيقة

المكونات

الأدوات

  • Heavy 6-quart Dutch oven
    البديل: Large stockpot
  • Wooden spoon or whisk

★ = أساسي

طريقة التحضير

  1. Make dark roux: heat Vegetable Oil in heavy pot over medium, whisk in All-Purpose Flour constantly until chocolate brown (20-25 min).

    ✓ نقطة تحقق: Deep brown color, nutty aroma, no raw flour smell
    💡 نصيحة الشيف: Stir continuously; lower heat if smoking
  2. Add Yellow Onion, Green Bell Pepper, Celery to roux. Cook 5 minutes until softened.

    ✓ نقطة تحقق: Onions translucent, holy trinity fragrant
  3. Brown sliced Andouille Sausage in separate skillet, then add to pot with Okra, Chicken Stock, Cayenne Pepper. Simmer 90 minutes.

    ✓ نقطة تحقق: Sausage plump, okra tender, broth thickened

القيم الغذائية

(لكل حصة)

480
سعرات حرارية
24g
بروتين
32g
كربوهيدرات
28g
دهون
5g
ألياف

التخزين

الثلاجة: 4 أيام

الفريزر: 3 أشهر

Cool completely before refrigerating or freezing. Reheat gently on stovetop.

إعادة التسخين: Add splash of stock if too thick. Do not boil hard after reheating.

تنويعات

  • Seafood Gumbo: Add shrimp and crab in last 15 minutes of simmer
  • Chicken Andouille Gumbo: Add browned chicken thighs with sausage
  • File Gumbo: Stir in 1 tsp gumbo file powder at end off heat
#cajun#dinner#soup#one-pot#make-ahead#comfort-food#spicy#year-round#meal-prep#freezer-friendly