נוצר בבינה מלאכותית — אינו ייעוץ רפואי. יש לוודא לפני הבישול.
מכיל
מרכיבים
ציוד
- Heavy 6-quart Dutch ovenחלופה: Large stockpot
- Wooden spoon or whisk
★ = חיוני
הוראות הכנה
Make dark roux: heat Vegetable Oil in heavy pot over medium, whisk in All-Purpose Flour constantly until chocolate brown (20-25 min).
✓ נקודת בדיקה: Deep brown color, nutty aroma, no raw flour smell💡 טיפ של השף: Stir continuously; lower heat if smokingAdd Yellow Onion, Green Bell Pepper, Celery to roux. Cook 5 minutes until softened.
✓ נקודת בדיקה: Onions translucent, holy trinity fragrantBrown sliced Andouille Sausage in separate skillet, then add to pot with Okra, Chicken Stock, Cayenne Pepper. Simmer 90 minutes.
✓ נקודת בדיקה: Sausage plump, okra tender, broth thickened
ערכים תזונתיים
(למנה)
אחסון
מקרר: 4 ימים
מקפיא: 3 חודשים
Cool completely before refrigerating or freezing. Reheat gently on stovetop.
חימום מחדש: Add splash of stock if too thick. Do not boil hard after reheating.
וריאציות
- Seafood Gumbo: Add shrimp and crab in last 15 minutes of simmer
- Chicken Andouille Gumbo: Add browned chicken thighs with sausage
- File Gumbo: Stir in 1 tsp gumbo file powder at end off heat
