Cajun

Gumbo with Andouille Sausage

Rich, dark Cajun gumbo featuring smoky andouille sausage, the holy trinity, and a deeply flavored roux. Slow-simmered for authentic depth with okra and traditional spices.

160 דק׳hard4 מנות
Gumbo with Andouille Sausage

נוצר בבינה מלאכותית — אינו ייעוץ רפואי. יש לוודא לפני הבישול.

מכיל

חיטה
זמן הכנה
25 דק׳
זמן בישול
135 דק׳
זמן כולל
160 דק׳

מרכיבים

ציוד

  • Heavy 6-quart Dutch oven
    חלופה: Large stockpot
  • Wooden spoon or whisk

★ = חיוני

הוראות הכנה

  1. Make dark roux: heat Vegetable Oil in heavy pot over medium, whisk in All-Purpose Flour constantly until chocolate brown (20-25 min).

    ✓ נקודת בדיקה: Deep brown color, nutty aroma, no raw flour smell
    💡 טיפ של השף: Stir continuously; lower heat if smoking
  2. Add Yellow Onion, Green Bell Pepper, Celery to roux. Cook 5 minutes until softened.

    ✓ נקודת בדיקה: Onions translucent, holy trinity fragrant
  3. Brown sliced Andouille Sausage in separate skillet, then add to pot with Okra, Chicken Stock, Cayenne Pepper. Simmer 90 minutes.

    ✓ נקודת בדיקה: Sausage plump, okra tender, broth thickened

ערכים תזונתיים

(למנה)

480
קלוריות
24g
חלבון
32g
פחמימות
28g
שומן
5g
סיבים

אחסון

מקרר: 4 ימים

מקפיא: 3 חודשים

Cool completely before refrigerating or freezing. Reheat gently on stovetop.

חימום מחדש: Add splash of stock if too thick. Do not boil hard after reheating.

וריאציות

  • Seafood Gumbo: Add shrimp and crab in last 15 minutes of simmer
  • Chicken Andouille Gumbo: Add browned chicken thighs with sausage
  • File Gumbo: Stir in 1 tsp gumbo file powder at end off heat
#cajun#dinner#soup#one-pot#make-ahead#comfort-food#spicy#year-round#meal-prep#freezer-friendly