Chinese

Szechuan Beef Stir-Fry with Noodles

Spicy, numbing Szechuan beef stir-fry tossed with chewy noodles, crisp vegetables, and fiery chili sauce. Authentic flavor with proper wok hei technique.

27 דק׳medium4 מנות
Szechuan Beef Stir-Fry with Noodles

נוצר בבינה מלאכותית — אינו ייעוץ רפואי. יש לוודא לפני הבישול.

מכיל

ביציםחיטהסויה
זמן הכנה
15 דק׳
זמן בישול
12 דק׳
זמן כולל
27 דק׳

מרכיבים

ציוד

  • Wok or large skillet
    חלופה: 12-inch cast iron skillet
  • Large pot
  • Sharp chef's knife

★ = חיוני

הוראות הכנה

  1. Slice Flank steak against the grain into thin strips. Marinate with 1 tbsp Soy sauce and cornstarch for 10 minutes.

    ✓ נקודת בדיקה: Beef looks glossy and slightly sticky
  2. Bring pot of water to boil. Cook Fresh egg noodles until just al dente. Drain and toss with 1 tsp oil.

    ✓ נקודת בדיקה: Noodles are chewy but not soft
  3. Heat wok over high heat until smoking. Add Vegetable oil. Stir-fry Flank steak in batches until browned, 90 seconds. Remove.

    ✓ נקודת בדיקה: Beef has dark caramelized edges
  4. Add Garlic cloves and Fresh ginger to wok. Stir 20 seconds. Add Red bell pepper and Broccoli florets. Stir-fry 2 minutes.

    ✓ נקודת בדיקה: Broccoli turns bright green
  5. Return beef to wok. Add noodles, remaining Soy sauce, Szechuan peppercorns, and chili oil. Toss vigorously 60 seconds.

    ✓ נקודת בדיקה: Everything is glossy and coated

ערכים תזונתיים

(למנה)

480
קלוריות
32g
חלבון
42g
פחמימות
18g
שומן
4g
סיבים

אחסון

מקרר: 3 ימים

מקפיא: 1 חודשים

Store in airtight container. Reheat in wok with splash of water.

חימום מחדש: High heat to restore texture. Do not microwave.

וריאציות

  • Extra Spicy Version: Double the Szechuan peppercorns and add 2 tsp chili flakes
  • Vegetable-Heavy Version: Add snow peas and baby corn with the broccoli
  • Chicken Version: Replace flank steak with thinly sliced chicken thigh
#chinese#dinner#quick#weeknight#high-protein#stir-fry#one-pot#year-round#spicy#budget-friendly