Cajun

Gumbo with Andouille Sausage

Rich, dark Cajun gumbo featuring smoky andouille sausage, the holy trinity, and a deeply flavored roux. Slow-simmered for authentic depth with okra and traditional spices.

160 минhard4 порций
Gumbo with Andouille Sausage

Сгенерировано ИИ — не является медицинской рекомендацией. Проверьте перед приготовлением.

Содержит

Пшеница
Подготовка
25 мин
Приготовление
135 мин
Общее время
160 мин

Ингредиенты

Инвентарь

  • Heavy 6-quart Dutch oven
    Замена: Large stockpot
  • Wooden spoon or whisk

★ = обязательно

Приготовление

  1. Make dark roux: heat Vegetable Oil in heavy pot over medium, whisk in All-Purpose Flour constantly until chocolate brown (20-25 min).

    ✓ Проверка: Deep brown color, nutty aroma, no raw flour smell
    💡 Совет шефа: Stir continuously; lower heat if smoking
  2. Add Yellow Onion, Green Bell Pepper, Celery to roux. Cook 5 minutes until softened.

    ✓ Проверка: Onions translucent, holy trinity fragrant
  3. Brown sliced Andouille Sausage in separate skillet, then add to pot with Okra, Chicken Stock, Cayenne Pepper. Simmer 90 minutes.

    ✓ Проверка: Sausage plump, okra tender, broth thickened

Пищевая ценность

(на порцию)

480
Калории
24g
Белки
32g
Углеводы
28g
Жиры
5g
Клетчатка

Хранение

Холодильник: 4 дней

Морозилка: 3 месяцев

Cool completely before refrigerating or freezing. Reheat gently on stovetop.

Разогрев: Add splash of stock if too thick. Do not boil hard after reheating.

Вариации

  • Seafood Gumbo: Add shrimp and crab in last 15 minutes of simmer
  • Chicken Andouille Gumbo: Add browned chicken thighs with sausage
  • File Gumbo: Stir in 1 tsp gumbo file powder at end off heat
#cajun#dinner#soup#one-pot#make-ahead#comfort-food#spicy#year-round#meal-prep#freezer-friendly